Курс "Сон и здоровье"

Культурно-просветительский центр "Архэ" 

приглашает на курс

"Сон и здоровье"!

Хороший сон — необходимое условие хорошего бодрствования! Научной и медицинской общественностью доказано: качественно полноценный и количественно достаточный сон необходим не только для поддержания здоровья, хорошего настроения и жизненного тонуса, но и для функционирования нервной, сердечно-сосудистой и иммунной систем, а также оптимального выполнения ответственных профессиональных обязанностей. 
Утомление и сонливость при длительном бодрствовании и сменной работе чревато самыми серьезными последствиями. Специальная общественная комиссия «Сон, катастрофы и социальная политика» в США еще в 1988 году пришла к выводу, что быт и характер производственной деятельности человека в условиях научно-технической революции (управление автомобилем, работа за компьютером и тд) диктует необходимость строгого соблюдения жестких требований гигиены сна. В то же время его образ жизни плохо согласуется с этими требованиями (залитые электрическим светом ночные города – т.к. «эффект Эдисона», постоянный шум, поздние передачи по телевидению и пр). 
В нашей стране, к сожалению, общественность недостаточно осведомлена об этих проблемах. Курс разработан с целью восполнить этот пробел.

План курса: 
1. История сомнологии. Феноменология и дефиниции сна.
2. Эволюция, экология и онтогенез сна. Механизмы поддержания бодрствования 
3. Механизмы медленного и быстрого сна.
4. Биологические часы: устройство центрального осциллятора. Нарушения сна.

Лектор:

Владимир Матвеевич Ковальзон,

доктор биологических наук,
главный научный сотрудник ИПЭЭ РАН, председатель правления НСО.

С 20 февраля (по средам) в 19:30 

Стоимость одной лекции - 600 рублей.

Студентам — 250 руб;
Школьникам — 150 руб.

Абонемент на курс (4 лекции) — 2200 р.
[студенты — 1000р; школьники — 600р.]

По окончании курса выдается сертификат (только для слушателей, посещающих занятия по абонементу). 

Получить более подробную информацию о курсе вы можете 
по телефону: +74950889281
Записаться на курс вы можете по почте: arhe.msk@gmail.com (при записи на курс укажите ФИО и название курса).

Также мы организуем прямую трансляцию лекций курса: http://arhe.msk.ru/?page_id=4985. Стоимость трансляции одной лекции — 250 рублей. 

Задать вопросы и оплатить трансляцию другим способом можно, написав на почту: arhe.msk@gmail.com 

Лекции будут проходить по адресу: Москва, м.Спортивная, ул.Малая Пироговская, д.29/7 (ИФТИС МПГУ)

+7 (495) 088-92-81

arhe.msk.ru